Quand la plupart des gens pensent voyager à Paris, ils s'imaginent automatiquement se promener dans les charmantes rues, admirer la belle architecture et savourer une délicieuse cuisine française.
Cependant, pour certains visiteurs malchanceux, leur expérience dans la « Ville de l’Amour » n’est pas aussi magique qu’ils l’espéraient.
Certaines personnes qui visitent Paris commencent à se sentir dépassées et souffrent même d’une maladie connue sous le nom de « syndrome de Paris ». En fait, il existe d'innombrables cas d'étrangers visitant Paris et tombant ensuite dans une profonde dépression ou même dans une dépression mentale en raison du changement soudain d'environnement et de culture.
Mais ce trouble existe-t-il réellement, ou les gens qualifient-ils simplement à tort les symptômes typiques du choc culturel ?
Sont des touristes vraiment s'effondrer lorsqu'ils visitent la Ville de l'Amour ?
Dans cet article de blog, nous explorerons ce qu'est le syndrome de Paris, s'il existe ou non, et ce que vous pouvez faire pour préparer votre voyage à Paris si cela vous inquiète.
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Qu’est-ce que le « syndrome de Paris » exactement ?
Le « syndrome de Paris » est un terme qui a été inventé pour la première fois par le psychiatre japonais, le Dr Hiroaki Ota en 1986. Il a utilisé ce terme pour décrire l'expérience des touristes japonais qui visitent Paris et commencent alors à se sentir extrêmement anxieux ou à faire une dépression nerveuse.
Ces touristes souffrent souvent de délires, d’hallucinations, d’anxiété et ont même le sentiment d’être persécutés.
Dans certains cas, ils sont tellement débordés qu’ils doivent être hospitalisés.
Bien que le « syndrome de Paris » ait été décrit pour la première fois en relation avec des touristes japonais, il peut toucher toute personne de n'importe quel pays qui visite Paris.
La cause du « syndrome de Paris » est encore inconnue, mais certains experts estiment qu’il est déclenché par un changement soudain d’environnement et de culture. Par exemple, les touristes japonais peuvent être habitués à vivre dans une société structurée avec des règles et des attentes strictes.
Lorsqu'ils visitent Paris, ils se retrouvent soudain confrontés à une culture beaucoup plus détendue et décontractée, où tout est permis. Ce changement soudain peut être accablant pour certaines personnes et provoquer une dépression nerveuse.
D’autres pensent que le « syndrome de Paris » est simplement une forme de choc culturel qui touche des personnes qui ne sont pas préparées aux différences culturelles entre leur pays d’origine et Paris.
« Syndrome de Paris » : maladie mystérieuse… ou simple choc culturel ?
Le choc culturel est une condition qui peut affecter toute personne qui voyage dans un nouvel endroit et qui n’est pas familière avec la culture.
Les symptômes du choc culturel peuvent inclure, sans s'y limiter : le mal du pays, le sentiment de perte et de désorientation, l'anxiété, la dépression, l'irritabilité et même des symptômes physiques comme des maux de tête et des maux d'estomac.
Vivre un choc culturel en visitant un nouveau pays est tout à fait normal, surtout lorsque l'on visite un pays très différent du vôtre. J'ai définitivement appris cela par moi-même lorsque j'ai déménagé en France en 2019, sans même avoir visité le pays (ni pris la peine d'apprendre la langue) avant de venir ici !
Habituellement, le choc culturel n’est que temporaire et disparaîtra après quelques semaines ou mois, à mesure que vous commencerez à vous habituer à votre nouvel environnement. Cependant, pour certaines personnes, le choc culturel peut être plus grave et durer beaucoup plus longtemps.
Dans des cas extrêmes, cela peut même conduire à la dépression, à l’anxiété et à d’autres troubles de santé mentale.
Heureusement, je n'ai jamais ressenti de symptômes aussi graves lorsque je vivais en France, mais j'ai des amis qui ont vécu des expériences similaires lors de leur visite à Paris.
Et honnêtement, il y a eu des moments ici, dans cette ville, où je ne passais tout simplement pas un bon moment.
Il y a juste quelque chose dans cette ville qui peut parfois rendre une personne folle…
Mais le « syndrome de Paris » existe-t-il réellement ? Ou est-ce simplement un moyen pour les gens de mal étiqueter leurs symptômes de choc culturel ?
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Existe-t-il réellement ?
C'est difficile à dire avec certitude – le jury n'a pas encore statué sur cette question.
Même s’il existe de nombreux cas documentés de « syndrome de Paris », il n’existe aucune preuve scientifique prouvant qu’il s’agit d’un véritable trouble.
Il est difficile de savoir combien de ces cas sont réellement causés par un changement soudain d'environnement et de culture, et combien sont simplement dus au fait que les gens ne sont pas préparés aux différences culturelles entre leur pays d'origine et Paris.
Personnellement, je pense que le « syndrome de Paris » est une réalité, mais ce n'est pas un véritable trouble. Je pense que c'est simplement une façon de décrire les symptômes du choc culturel que peut ressentir toute personne visitant un nouvel endroit – surtout si cet endroit est très différent de sa propre culture.
Je pense que la plupart des touristes ressentent ce sentiment à Paris spécifiquement en raison du vaste contraste entre le côté faste et glamour de Paris qui est constamment décrit dans les médias et la réalité crue de ce qu'est réellement Paris.
Il peut être facile de se laisser emporter par le rêve de Paris et d'oublier que c'est juste une ville pleine de gens, de criminalité et de ses propres problèmes – comme n'importe quelle autre ville.
Évitez d'être victime du syndrome de Paris en visitant la ville
Si vous envisagez de visiter Paris ou toute autre nouvelle ville, vous pouvez faire certaines choses pour éviter d'être victime du « syndrome de Paris ».
La première chose est de se préparer aux différences culturelles. Faites vos recherches à l'avance pour savoir à quoi vous attendre et ne soyez surpris par rien à votre arrivée.
Il y a a tonne des différences culturelles entre la France et les États-Unis, par exemple, donc si vous êtes un Américain qui envisage de visiter Paris, assurez-vous de vous renseigner sur les différences avant votre voyage.
De cette façon, vous serez moins susceptible d’être débordé ou d’avoir le mal du pays à votre arrivée.
Une autre chose que vous pouvez faire est de essayez de vous fondre avec les locaux à Paris autant que possible. Cela ne veut pas dire qu'il faut changer complètement sa garde-robe pour ressembler à un Parisien, mais cela signifie faire un effort pour ne pas se faire passer pour un touriste.
Porter des vêtements moins susceptibles de vous marquer en tant que touriste (comme éviter les couleurs vives et les logos) et apprendre quelques phrases clés en français peut grandement vous aider à vous intégrer.
Et enfin, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous lors de votre visite. C'est une ville immense et il peut être facile de se laisser emporter par l'idée de tout voir d'un coup.
Mais parfois, la meilleure façon de profiter de Paris est de ralentir et de savourer l'expérience.
Il y a des tonnes de choses relaxantes à faire à Paris qui sont parfaits pour se détendre et se déstresser : promenez-vous dans l'un des nombreux parcs, pique-niquez près de la Tour Eiffel ou asseyez-vous simplement dans un café et regardez les gens.
Faites tout ce dont vous avez besoin pour vous détendre et vous ressourcer, sinon vous risquez davantage de vous sentir dépassé et stressé.
Réflexions finales
Le syndrome de Paris est définitivement une réalité, même s'il ne s'agit pas d'un véritable trouble. C'est une sorte de choc culturel que peut ressentir quiconque visite un nouvel endroit, surtout si cet endroit est très différent de sa propre culture, mais pour une raison quelconque, il a été principalement attribué à Paris.
La meilleure façon de l’éviter est de se préparer aux différences culturelles, d’essayer de se fondre dans la population locale et de prendre du temps pour se détendre et se ressourcer. Rappelez-vous que
Paris n'est pas que du soleil et des arcs-en-ciel comme on peut le voir dans les films, et il y a de vraies personnes qui y vivent avec leurs propres problèmes.
Mais si vous gardez tout cela à l’esprit, vous devriez pouvoir passer un bon moment à Paris sans succomber au syndrome de Paris.
Quelles sont vos pensées? Pensez-vous que le « syndrome de Paris » soit réel ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous !
Bonjour, je m'appelle Tiana – fondatrice et auteure de Where Tiana Travels. J'ai une vingtaine d'années et j'adore tout ce qui touche aux voyages, à la photographie et à la gastronomie. Je vis à l'étranger depuis 20 ans et je voyage en solo à travers le monde pendant mon temps libre. J'ai créé ce blog pour partager mes récits de voyage et inspirer d'autres femmes à sortir et découvrir le monde. En savoir plus sur moi ici !
Emilie Owens
jeudi 8 juin 2023
Ma mère et mon père sont allés à Paris quand ils avaient 70 ans, ils ont adoré, pas de « grossièreté », de difficultés. Mon mari et moi y sommes allés quelques années plus tard et j'ai été très impressionné par la politesse française, la propreté, sans impatience insistante, et nous avons même fait tout leur possible pour nous lorsque nous avons raté un bus pour un château à Chantilly et qu'un passager du train parisien est venu en voiture. nous à ce château ! Comparé à certaines expériences dans des villes américaines, le voyage à Paris était vraiment merveilleux.