如果您正在寻找在迷人的香料群岛寻找独特体验和最佳活动的最佳地点，那么本指南非常适合您。
桑给巴尔是坦桑尼亚的一部分，不仅仅是一个拥有非洲东海岸最好的海滩的好地方。桑给巴尔群岛拥有阳光明媚、棕榈树环绕的白色沙滩、迷人的蓝色海水、迷人的当地村庄和友善的当地人。
穿过历史悠久的石头城的狭窄街道探索岛上的历史，或者沉浸在马特姆维和帕杰等小村庄的质朴美景中。在昌古岛上近距离接触巨龟，在屋顶餐厅品尝美味的当地美食，并且不要错过令人难忘的日落单桅帆船巡游。
无论是在雨季还是在月圆之夜，桑给巴尔总有令人惊叹的事情可以做——本指南将帮助您充分利用在这个小岛天堂的时间！
在这篇文章中，您会发现...
TL; DR：
- 桑给巴尔最佳免费活动： 探索石头城
- 桑给巴尔最佳户外游览： 南威海龟水族馆
- 桑给巴尔最佳旅游： 香料农场之旅
- 最佳探险之旅： 海豚浮潜游船
- 最佳自然游览： 米库米国家公园一日游
- 桑给巴尔晚上最好的活动： 在 The Rock 享用晚餐 or 乘坐日落单桅帆船巡游
这份免费的行李清单旨在指导准备前往坦桑尼亚桑给巴尔旅行的旅客。
它提供了一系列类别的详细建议，例如配饰、文件、服装和鞋子、盥洗用品、电子产品等，并对必需品进行了全面概述。
通过使用此清单，您将做好充分准备，开启前往这个美丽的东非目的地的难忘且无忧的旅程！
桑给巴尔以什么闻名？
桑给巴尔通常被称为“香料岛”，拥有丰富而芳香的香料贸易历史。自 16 世纪以来，坦桑尼亚海岸附近的这个群岛一直是香料工业的中心，种植和出口丁香、肉豆蔻和肉桂等各种香料。
但该岛的吸引力不仅仅在于其芬芳的种植园。桑给巴尔以其迷人的海滩而闻名。白色的沙滩和清澈碧绿的海水让人想起热带天堂，为更具冒险精神的人提供宁静和一系列水上运动。
被联合国教科文组织列为世界遗产的石头城是该岛文化遗产的有力象征。桑给巴尔市的这一历史部分是非洲、阿拉伯、印度和欧洲影响的熔炉，其独特的建筑和迷宫般的街道反映了这一点。
桑给巴尔拥有丰富的历史、充满活力的文化和自然美景，为游客提供了独特的体验。它的名气不仅仅在于某一方面，还在于其历史、文化和自然景点的融合。
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桑给巴尔 15 件有趣的事情和景点
1.乔扎尼森林
乔扎尼国家公园位于桑给巴尔市东南约 22 英里处，是桑给巴尔仅存的最大的成熟森林。该公园建于 1960 年代初，面积约 50 平方公里，是岛上最大的地下水森林的一部分。它的起源源于丰富的生物多样性，这是桑给巴尔的战略位置和多变的天气模式的产物。
但乔扎尼不仅仅是一座古老的森林。这里是可爱的红疣猴的家园，而最棒的部分是什么呢？除了这里，世界上其他地方都找不到它们！这些可爱的灵长类动物有着独特的红色皮毛和长尾巴，已成为森林的吉祥物，吸引着来自世界各地的游客。
如果您决定独自冒险进入郁郁葱葱的绿色植物，您可能会发现自己与这些好奇的生物有一次惊喜的邂逅。然而，选择导游不仅会增加您发现猴子的机会，还会向您介绍栖息于此的不同植物种类、鸟类和其他动物。
您并不是每天都能步行穿过被桃花心木树环绕的自然小径，聆听大自然管弦乐队的声音！
🐒 乔扎尼森林 (Jozani Forest) 的精彩之旅 提供全面了解桑给巴尔多样化生态系统的机会，并有机会了解其充满活力的当地生活。
在这次旅行中，您将获得：
- 清晨在桑给巴尔最古老的首都之一马特姆维珊瑚丰富的水域观赏海豚和浮潜
- 桑给巴尔乔扎尼森林国家公园导游陪同参观
- 美味的传统斯瓦希里自助午餐
- 在桑给巴尔蝴蝶中心短暂停留
- 往返酒店交通（接送）
请记住，请不要胡闹。当地人不会与破坏规则的人胡闹！
2. 监狱岛
带上你的太阳镜和防晒霜，因为我们的下一个目的地，监狱岛，或者当地人所说的昌古岛，保证让你度过充满阳光、沙滩和一段历史的一天。
监狱岛距离石头城海岸仅约 4 英里（或乘船 30 分钟即可到达），是美丽与历史的迷人融合。该岛最初由英国陆军中尉马修斯将军在 1860 年代左右购买，并制定了在那里建造一座监狱的宏伟计划。令人惊讶的是，这座监狱从未用于其最初的目的。
相反，这座珊瑚石建筑在 19 世纪末和 20 世纪初充当了该地区的黄热病检疫站。虽然旧的检疫大楼仍然矗立，但该岛已变成一个宁静的避难所。
岛上还有一个不同类型的保护区。阿尔达伯拉象龟保护区。这些温柔的巨人是 1919 年代塞舌尔总督赠予的礼物，在岛上砍伐木材，为其增添了独特的魅力。但请记住，虽然他们很友好，但他们并不是狗仔队的最大粉丝，所以请小心你的自拍杆！
私人旅游将带您深入了解该岛曲折的过去。您将了解该岛在奴隶贸易中的作用、隔离日以及它如何成为今天的海龟保护区。
🏝️我推荐 这个半日监狱岛之旅，其中包括历史探索、游泳、浮潜，甚至与巨龟混在一起。这次旅行提供了一段引人入胜的旅程，了解该岛多样化的过去，从监狱到废奴后奴隶的避难所。您将可以在碧绿的海水中享受色彩缤纷的珊瑚礁充满活力的海底世界，如果您不是一个自信的游泳者，也不必担心，我们提供救生衣。
PS 此组合票 提供乔扎尼森林和监狱岛的导游服务——非常适合计划在桑给巴尔游览这两个地方的游客。
3. 参加传统渔船之旅
准备好改变一下了吗？怎么样 乘坐单桅帆船进行传统渔船之旅，桑给巴尔自己的帆船。这些船是东非文化的重要组成部分，几个世纪以来一直被当地渔民和商人使用。
从清晨的日出到傍晚的星空，您将向当地渔民学习捕鱼技巧。这是让您沉浸在海岸线渔村当地文化和生活的完美方式。
您将撒网，了解印度洋的不同鱼类，如果运气好的话，您可以自己捕鱼！不知道怎么做饭？不用担心，友好的船员可以在单桅帆船上为您提供一些正宗的烧烤技巧。没有比这更新鲜的海鲜了！
4. 南威海滩
让我们将指南针转向桑给巴尔岛的最北端。欢迎来到南威海滩！这片海滩上的瑰宝，白色的沙滩在蔚蓝的印度洋的映衬下闪闪发光，是明信片上完美的目的地。
当你沿着海滩漫步时，当地的生活就会像一部现场纪录片一样展现在你的眼前。退潮时忙着收割海藻的当地妇女会给您带来友善的微笑。作为一个独行旅行者，我曾经加入过他们，让我告诉你，这比看起来更难。但共同的欢笑和他们的故事使其成为我在桑给巴尔最喜欢的回忆之一。
但 Nungwi 不仅仅适合白日梦者。这里也是冒险爱好者的天堂。平静、清澈的海水非常适合浮潜和水肺潜水，展现出水面下充满活力的海洋生物。是的，请睁大眼睛寻找难以捉摸的海鳗！
经过一天的冒险和探索后，我记得前往流行的“妈妈咪呀“ 餐厅。这里拥有露天环境和美丽的海景，是享用新鲜海鲜拼盘和品尝当地啤酒的理想场所。别忘了尝尝他们的桑给巴尔披萨，真是好吃极了！
日落时分，南威 (Nungwi) 会燃起篝火，举行海滩派对。我在 度过了一个难忘的夜晚 卡吉班格酒吧，一家海滩酒吧，氛围舒适，音乐动人，调酒师精通。在星空下喝一杯“乞力马扎罗啤酒”为我的南威之旅画上了完美的句号。
5. 香料之旅
桑给巴尔被人们亲切地称为“香料岛”，自 16 世纪以来一直为世界增添香料。在阿曼阿拉伯人统治期间，该岛成为中东与世界其他地区之间香料贸易路线的主要枢纽，因此获得了“辛辣”的绰号。
丁香、肉豆蔻和肉桂的香味吸引着来自四面八方的商人，使桑给巴尔成为东非的香料之都。
🌿我个人的经历 这个桑给巴尔香料农场之旅 是一种感官超载——以最好的方式！当我走过青翠的农场时，空气中弥漫着浓浓的香料香味。我很惊讶地看到香料是如何种植的，以前我只看到过装在小罐子里的粉末状香料。从红辣椒植物到香草攀爬藤，我都看到了。
我们当地的导游是一本行走的香料百科全书。他不仅向我们展示了不同的香料，还解释了它们的药用和烹饪用途。这次旅行的亮点绝对是新鲜采摘的“香料之王”丁香。直到今天，它们甜美、温暖的香气还留在我的记忆中。
真正让我的旅行变得有趣的是最后令人惊讶的香料品尝。我们的导游准备了新鲜的柠檬草茶，并为我们提供了各种撒有当地香料的新鲜热带水果。我嘴里的味道爆炸真是令人难以置信！
这次旅行还在旅行结束时提供了烹饪课程，因此您不仅有机会购买香料带回家，而且还可以学习如何在传统的桑给巴尔菜肴中使用它们，以体验该岛的正宗味道。
所以，准备好 香料 让您的桑给巴尔之旅更加充实，这不仅是您的感官享受，也是您心灵的享受。我保证您再也不会以同样的方式看待您的香料架了！
6.石头城
漫步在石头城的狭窄小巷中，时光倒流，这里是桑给巴尔市的老城区，也是联合国教科文组织世界遗产。该镇因其大部分建筑所使用的独特珊瑚石而得名，永久证明了该岛丰富的历史以及斯瓦希里、阿拉伯、波斯、印度和欧洲文化的独特融合。
石头城于 19 世纪开始繁荣，当时它成为阿曼苏丹统治下的香料和奴隶贸易中心。在参观前奴隶市场遗址（现在是英国圣公会大教堂）时，这一关键时刻变得栩栩如生。这是对黑暗过去的令人不寒而栗的回忆，在那里你几乎可以听到历史在墙内的回声。
我独自漫步在石头城，沉浸在建筑、热闹的达拉贾尼市场中，甚至在福洛哈尼花园夜市品尝美味的桑给巴尔披萨。
但是，如果有机会重来一次，我会选择跟团。
为什么？因为石头城的每座建筑、每条街道都有一个故事，有当地导游可以确保您不会错过任何这些迷人的故事。
从岛上最古老的建筑奇迹之屋到苏丹宫殿和古堡，导游带领的游览将让您更深入地了解该镇丰富的历史和文化。
🍛 这个 3 小时的夜间街头美食徒步之旅 将带您踏上桑给巴尔石头城的美味之旅。从热闹的达拉贾尼市场 (Darajani Market) 出发，这里是当地人寻找新鲜农产品的中心，然后在 Swahili House 餐厅欣赏令人惊叹的日落美景并享用当地制作的饮品。旅程继续穿过被联合国教科文组织列为世界遗产的石头城街道，然后前往充满活力的弗洛德哈尼花园夜市。在这里，您可以尽情享用桑给巴尔披萨、乌罗霍汤、沙威玛和香料茶等一系列当地美食。
7. 达累斯萨拉姆一日游
前往坦桑尼亚繁华的首都达累斯萨拉姆进行一日游，就像将脚趾浸入大陆的脉动节奏中一样。到达那里本身就是一次冒险。从桑给巴尔出发，您可以乘坐渡轮穿越印度洋，旅程通常需要大约两个小时。
当渡轮划过蔚蓝的海浪时，您可以看到桑给巴尔的地平线逐渐消失，取而代之的是达累斯萨拉姆充满活力的天际线。
一旦您抵达达累斯萨拉姆，这座城市就会展现出现代摩天大楼、殖民时期建筑、熙熙攘攘的当地市场和宁静海滩的迷人融合。我个人的亮点是基伍科尼鱼市场，这是一个充满视觉、声音和气味的感官奇观，是摄影师的梦想。
但是，请注意，小心脚步。
当我在鱼身上滑倒时，我学会了艰难（而且滑！）的方法。是的，这很尴尬。但是，嘿，这都是乐趣的一部分！
以下是达累斯萨拉姆绝对不容错过的一些景点：
- 国家博物馆和文化宫：深入了解坦桑尼亚丰富历史和文化遗产的绝佳场所。
- 廷加廷加艺术合作社：艺术爱好者必去之处，展示丰富多彩、特色鲜明的坦桑尼亚艺术。
- 阿斯卡里纪念碑：一个重要的地标，旨在向第一次世界大战中战斗的阿斯卡里士兵致敬。
- 可可海滩：享受轻松的海滨下午，欣赏令人惊叹的日落美景。
🚃 达累斯萨拉姆一日游，您将探索达累斯萨拉姆充满活力的城市景观，这是一个历史与现代交汇的地方。这次旅行非常适合那些对文化和历史感兴趣的人，包括在国家博物馆、廷加廷加艺术合作社和阿斯卡里纪念碑等重要地标停留。
参加这次旅行的游客可以期待：
- 空调车让您全天舒适出行
- 涵盖所有费用和税费
- 国家博物馆门票，坦桑尼亚历史和文化的宝库
- 廷加廷加艺术合作社门票，欣赏色彩缤纷的廷加廷加画作
- 阿斯卡里纪念碑的门票，它是英雄主义和这座城市殖民历史的象征。
请注意，此行程仅包括达累斯萨拉姆的接送服务！
9. 南威海龟水族馆
准备好在南威海龟水族馆结交一些硬壳朋友吧！
该水族馆坐落在该岛的北海岸，不仅仅是一个旅游景点，它还是受伤和获救海龟的庇护所。该保护中心自 1993 年成立以来，致力于恢复这些美丽的生物并最终将它们放回自然栖息地。
我对水族馆的参观简直令人惊叹不已。看护者对自己使命的承诺体现在他们小心和尊重地对待每只海龟的方式。我很幸运能够在发布日参观——这一活动发生在潮汐和月球周期恰到好处的时候。
看着海龟拍打翅膀返回海洋，其中一些在海龟中心呆了一年或更长时间，这是我永远不会忘记的景象。
最大的亮点之一？我有幸给一只乌龟命名。我选择以传奇人物弗雷迪·墨丘利（Freddie Mercury）的名字给他命名为弗雷迪（Freddie），因为，为什么不呢？他华丽地回到海浪中的旅程似乎很合适。
🐢我建议跳上 南威海龟水族馆导览游。您将获得一个独特的机会来喂食、与海龟一起游泳并了解它们，这些海龟通常在渔网受伤后会在这里被培育恢复健康。这种亲身体验是对该岛保护工作的一次温馨探索，也是桑给巴尔行程中令人难忘的补充。
行程包括：
- 酒店接送服务，确保往返水族馆的无障碍交通。
- 知识渊博的导游将深入了解海龟的习性、康复过程以及姆纳拉尼水族馆的总体使命。
- 南威海龟水族馆门票，可进入这个非凡的保护中心，在那里您可以与这些温柔的生物互动
10. 一日游
如果您到达了东非，那么踏上狩猎之旅几乎就成了一种成人仪式！
虽然桑给巴尔主岛可能没有非洲五巨头的栖息地，但它靠近坦桑尼亚大陆，因此一日游是一个绝佳的选择。搭乘短途航班或渡轮即可抵达塞卢斯禁猎区或米库米国家公园。这些公园是大象、狮子、长颈鹿和斑马等野生动物的聚集地。
狩猎之旅是近距离观察野生动物自然栖息地的激动人心的机会。如果您是动物爱好者或冒险家，那么这种体验将很适合您。带上双筒望远镜、帽子和防晒霜——记住，非洲的阳光可能很猛烈！
每个狩猎之旅往往有所不同，但大多数都包括清晨驱车游猎、公园野餐午餐和下午晚些时候驱车游猎。
🦁 米库米国家公园一日游 提供了一个从桑给巴尔体验坦桑尼亚丰富的野生动物的绝佳机会。当您从酒店送往机场时，您的一天就开始了，为激动人心的冒险奠定了基础。从那里，您将搭乘短途航班前往坦桑尼亚第四大国家公园米库米，以其多样化的动物种群而闻名。
抵达地面后，经验丰富的导游将护送您进行一场令人着迷的游戏之旅，作为讲故事者和教育者，分享有关该地区迷人动植物的丰富知识。一天中，您将在一家正宗的当地餐厅品尝美食，为您的旅程增添文化气息。
随着一天的结束，您的旅行结束后，您将乘坐舒适的航班返回桑给巴尔，在那里等待接送服务，将您带回酒店。对于那些在桑给巴尔想要以紧凑而难忘的方式体验坦桑尼亚游猎刺激的人们来说，这次旅行是一个理想的选择。
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11. 与海豚一起浮潜
与海豚一起游泳可能是每个海洋爱好者的愿望清单上的。在桑给巴尔，您不仅有机会与它们一起游泳，还可以与这些聪明的生物一起浮潜。
位于桑给巴尔南部海岸的基济姆卡济 (Kizimkazi) 是开启这次冒险之旅的完美地点。这里是海豚聚集的地方，在温暖、清澈的海水中嬉戏。
如果您是海洋生物爱好者，您一定会在这里度过一段愉快的鲸鱼时光（双关语！）。海豚是野生动物，因此互动时应始终保持尊重并保持安全距离。但没有什么比看到这些顽皮的生物在您的船旁边跃出水面的感觉更好了。
🐬 如果您正在桑给巴尔寻找难忘的一日游， 这次海豚巡游和浮潜体验 是一个很棒的选择。上午 9 点开始，我们将乘船从南威 (Nungwi) 或肯杜瓦 (Kendwa) 接您。这一天从寻找海豚并与海豚一起游泳的愉快旅程开始，为您的冒险增添令人兴奋的惊喜元素。
从那里，旅程继续前往 Mnemba 保护区，在那里您将深入探索充满活力的海底世界。配备旅行中提供的浮潜装备，您将探索充满生机的珊瑚礁。如果潮汐有利，可以在沙洲停留，享受宁静的环境。
这次旅行包括导游、水果、软饮料、救生衣以及所有必要的装备和费用，是一个无忧无虑的选择，可以满足您的各种需求。
13. 参加 PADI 水肺潜水课程
桑给巴尔拥有温暖、清澈的海水和丰富的海洋生物，是潜水者的天堂。如果您已经是一名经过认证的潜水员，那就太好了！但如果你不是，不用担心。岛上的许多潜水中心都提供 PADI（专业潜水教练协会）课程。
从充满色彩缤纷的鱼类的珊瑚礁到神秘的沉船，桑给巴尔的海底世界令人惊叹不已。您甚至可能会遇到更大的物种，如海龟和海豚！潜水课程和旅行适合所有经验水平，使其成为冒险家、海洋爱好者或任何寻求难忘体验的人的完美活动。
请记住始终尊重海洋生物并遵循教练提供的安全指南。
🤿 开 这个初学者的 PADI 潜水课程，您将在早上 8 点一大早就加入我们，在位于桑给巴尔风景秀丽的东北地区的马特姆维开始您的水下冒险。旅程将从在安全的游泳池中举行的综合课程开始，确保您在出海之前掌握潜水的基础知识。
完成预备课程后，是时候去印度洋的开阔水域探险了。在这里，您将在不同地点进行两次而非一次开放水域潜水。在 PADI 专业教练和经验丰富的潜水大师的指导下，您将惊叹于海底世界的迷人美景和栖息在其中的充满活力的鱼类。
在这些令人兴奋的潜水之间，您将享用一顿清淡的午餐，辅以新鲜水果和随时可用的矿泉水。这次旅行在下午 2 点左右结束，您将体验水肺潜水，激发终生的热情。
14. 在 The Rock 餐厅享用午餐或晚餐
栖息在印度洋碧绿海水中的一块岩石上， 岩石餐厅 是桑给巴尔最具标志性的用餐体验之一。这家不寻常的餐厅最初是渔民的哨所，于 2010 年转变为美食目的地。您可以在退潮时步行或在涨潮时乘船前往餐厅，前往餐厅的旅程本身就是一次独特的冒险。
The Rock 专门供应新鲜海鲜，供应融合了当地和国际风味的美食，由于业主的传统，意大利风味突出。顾客可以享用椰子咖喱酱多汁的大虾或当天的烤海鲜等菜肴，同时还可以欣赏到全景海景。
我仍然记得我一边品尝浓郁香甜的桑给巴尔龙虾，一边看着夕阳将天空染成粉红色和橙色。
参观 The Rock 餐厅不仅仅在于食物，还在于整个体验；旅程、环境、氛围，然后是膳食。这是一场视觉和美食盛宴，一定会留下难忘的回忆。
15. 弗罗德哈尼花园
在石头城的中心，您会发现热闹的 弗罗德哈尼花园。这些花园建于 1936 年，是为了纪念苏丹哈利法·本·哈鲁布 (Sultan Khalifa Bin Haroub) 登基五十周年，一直是当地人和游客的社交中心。
每天晚上，当太阳落山时，弗罗德哈尼花园就会变成熙熙攘攘的街头食品市场。这是一场感官盛宴，烤海鲜的香气、小贩的叽叽喳喳声、空气中弥漫着桑给巴尔披萨和乌罗霍汤等当地美食的景象。
烤章鱼串是海鲜爱好者的必尝之选，而桑给巴尔披萨则以肉末和鸡蛋为馅料，是一种独特的当地美食，一定能满足您在一天的探索后的饥饿感。
我深深地记得有一天晚上与友好的摊贩讨价还价，尝试新食物，并吸收充满活力的氛围。 Forodhani Gardens 不仅仅是一个吃饭的地方，也是一个吃饭的地方。这是体验桑给巴尔文化和美食的中心的地方。对于任何热爱美食的旅行者来说，这里绝对是必游之地。
桑给巴尔的住宿地点
桑给巴尔提供多种住宿地点，可满足不同类型的旅行者的需求。无论您是独自旅行者、度蜜月的情侣，还是只是寻找经济实惠的住宿，桑给巴尔都能满足您的需求。
PS：这只是桑给巴尔提供的众多住宿选择中的一小部分！
要根据您的旅行偏好和预算深入分析桑给巴尔的住宿地点，请务必 阅读我的综合文章 桑给巴尔的住宿地点：最佳街区和酒店.
桑给巴尔 3 个最佳住宿地区
1.石头城：石头城拥有丰富的历史和文化，是历史爱好者和独自旅行者的理想选择。漫步穿过狭窄的街道，欣赏多样化的建筑，享受热闹的当地市场。
- 预算: zLife石头城旅舍
- 中档: 基斯瓦之家
- 豪华： 柏悦桑给巴尔
2.南威：南威 (Nungwi) 以其美丽的海滩和充满活力的夜生活而闻名，非常适合寻求热闹氛围的海滩爱好者和情侣。
- 预算: 巴多利纳平房
- 中档: 微笑海滩酒店
- 豪华： 皇家桑给巴尔海滩度假村
3.帕杰：东海岸的帕杰以其令人惊叹的白色沙滩和水上运动而闻名。非常适合预算有限的旅行者和水上运动爱好者。
- 预算: 海滩上的新泰迪
- 中档： 帕杰海滩公寓
- 奢华享受: 桑给巴尔白沙豪华别墅及水疗中心
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关于桑给巴尔旅游的常见问题
虽然桑给巴尔主要不是作为派对目的地而闻名，但它确实拥有热闹的夜生活，尤其是在石头城和海滩度假村。
桑给巴尔以其令人惊叹的白色沙滩、历史悠久的石头城以及因其悠久的香料种植历史而被称为“香料岛”。
是的，您可以在桑给巴尔喝酒，但考虑到当地的伊斯兰文化，喝酒时必须尊重对方。
桑给巴尔一些最好的免费活动包括步行探索石头城、在海滩上放松以及体验当地的鱼市场。
桑给巴尔通常被认为对游客来说是安全的，但与任何旅行一样，游客应随时了解当前情况并采取常识性预防措施。
大家好，我是蒂安娜——蒂安娜旅行的创始人和作者。我今年 20 多岁，热爱旅行、摄影和美食。过去五年我一直住在国外，并在空闲时间独自环游世界。我创建这个博客是为了分享我的旅行故事并激励其他女性出去看看世界。 在这里阅读更多关于我的信息！